С наступлением зимней морозной погоды возрастает вероятность получить переохлаждение и обморожение.
МЧС рекомендует несколько простых правил, которые позволят избежать переохлаждения и обморожения на сильном морозе:
- выбирайте свободную одежду, это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь как «капуста» - между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой;
- не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте защитным кремом;
- не выходите на мороз с влажными волосами после душа;
- не носите на морозе металлически, в том числе золотых и серебряных украшения. Металл остывает гораздо быстрее тела и возможно его прилипание к коже что может вызвать болевые ощущения и холодовые травмы. Кольца на пальцах, к тому же, затрудняют нормальную циркуляцию крови;
- не пейте спиртного: алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, при этом вызывая иллюзию комфорта;
- не курите на морозе: курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, что делает конечности более уязвимыми;
- тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки – основание для обморожения; особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги. В сапоги положите теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков наденьте шерстяные;
- не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть, это вызовет куда более значительные повреждения кожи;
- не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей, они распухнут и вы не сможете ее снова надеть;
- как только вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, как можно скорее зайдите в любое теплое место – магазин, кафе, подъезд;
- прячьтесь от ветра, вероятность обморожения на ветру значительно выше.
Первая помощь при переохлаждении и обморожении:
Первая помощь – это прекращение охлаждения и согревание конечности, восстановление кровообращения вместе с предупреждением развития инфекции. Следует доставить пострадавшего в ближайшее теплое помещение, снять промерзшую обувь, носки, перчатки. Дать горячее обильное питье, например, теплый сладкий чай. Одновременно с проведением мероприятий первой помощи, необходимо вызвать скорую для оказания врачебной помощи.
